英語のTOEIC対策に必要な勉強時間を解説します。英語のTOEIC対策の0から必要な勉強時間から初心者などレベル別に必要な勉強時間を解説します。また英語のTOEIC対策に必要な勉強時間の目安から平日、休日の理想の勉強時間も実際の合格者および達成者のデータをもとに具体的に解説します。
いきなり最終結論!英語のTOEIC対策に必要な理想の勉強時間
結論から述べるとTOEICのスコアを100点上げるために必要な勉強時間は200時間から325時間です。
この勉強時間はオックスフォード大学出版局が発表した研究データに基づいており、現在のスコアが低い段階では約200時間で100点アップが可能ですが、高得点になるほど必要な勉強時間は増加していきます。
たとえば250点から350点へのスコアアップには約200時間が必要ですが、850点から950点へのスコアアップには約325時間の勉強時間が必要となります。つまりTOEIC対策は早めに始めて基礎から積み上げていくことが最も効率的だと言えます。
大学受験生の皆さんにとって、この勉強時間の目安を知っておくことは学習計画を立てる上で非常に重要です。
TOEICスコア別に見る必要な勉強時間の詳細
250点から500点を目指す場合の勉強時間
250点から500点を目指す場合に必要な勉強時間は425時間から700時間です。
この段階では中学レベルの英単語や文法知識から学び直す必要があります。1日3時間の勉強時間を確保できれば4ヶ月から8ヶ月程度でこの目標を達成することができます。
基礎的な英語力が不足している状態からのスタートとなるため、焦らずに着実に基礎を固めることが重要です。中学英語の復習から始めて高校レベルの文法へと段階的に学習を進めていきましょう。
500点から700点を目指す場合の勉強時間
500点から700点を目指す場合に必要な勉強時間は450時間程度です。
この段階では高校レベルの英語力が求められ、TOEIC特有の頻出単語や文法パターンを理解する必要があります。1日2時間の勉強時間を確保すれば約7ヶ月半で達成可能です。
就職活動でアピールできる600点以上を目指す大学生にとって、この期間の勉強時間の確保は非常に重要になります。毎日コツコツと継続することで確実にスコアアップを実現できます。
700点から900点を目指す場合の勉強時間
700点から900点を目指す場合に必要な勉強時間は250時間から300時間です。
このレベルになると英語を英語のまま理解するトレーニングが必要となり、より高度な読解力とリスニング力が求められます。タイムマネジメントのスキルも重要になってきます。
高得点を目指す場合は問題を効率的に解いていく力が必要となるため、実践的な問題演習に多くの勉強時間を割く必要があります。
大学受験生に最適なTOEIC対策の勉強スケジュール
2ヶ月集中プランの勉強時間配分
大学受験生には2ヶ月の集中プランがおすすめです。
この期間で約200時間の勉強時間を確保するためには、1日平均3時間から4時間の学習が必要となります。まとまった時間が取りやすい大学生にとっては実現可能な勉強時間です。
最初の1ヶ月で基礎固めとして単語と文法の学習に集中し、残りの1ヶ月でパート別対策と模試演習を行います。毎日の勉強時間を確実に確保することが成功の鍵となります。
3ヶ月スタンダードプランの勉強時間配分
余裕を持って学習したい方には3ヶ月プランが適しています。
この場合1日2時間程度の勉強時間で約180時間を確保でき、無理なく継続できます。学期中でも授業や課題と両立しながらTOEIC対策を進めることが可能です。
1ヶ月目は基礎固め、2ヶ月目はパート別対策、3ヶ月目は実践演習と段階的に学習を進めていきます。計画的に勉強時間を配分することで着実なスコアアップが期待できます。
スコアアップに直結する効果的な勉強時間の使い方
スキマ時間を活用した勉強時間の確保法
毎日のスキマ時間を活用することでTOEIC対策の勉強時間を大幅に増やせます。
通学時間や休み時間、待ち時間など1日の中には合計1時間から2時間のスキマ時間が存在します。このスキマ時間をTOEIC対策に充てることで月間30時間から60時間の勉強時間を追加できます。
スマートフォンアプリを使った単語学習やリスニング練習はスキマ時間の活用に最適です。移動中でもイヤホンで英語音声を聞くだけで有効な勉強時間として活用できます。
集中学習とスキマ学習の組み合わせ方
まとまった勉強時間とスキマ時間を効果的に組み合わせることが重要です。
まとまった時間では文法学習や長文読解、模試演習など集中力が必要な学習を行い、スキマ時間では単語の暗記やリスニング練習など短時間でできる学習を行います。
この組み合わせにより1日の総勉強時間を3時間から4時間確保でき、効率的にTOEIC対策を進めることができます。勉強時間の質と量の両方を高めることがスコアアップの近道です。
TOEIC初心者が押さえるべき勉強時間の使い分け
単語学習に割くべき勉強時間
TOEIC対策において単語学習に割く勉強時間は全体の30%から40%が目安です。
毎日30分から1時間を単語学習の時間として確保し、TOEIC頻出単語を重点的に覚えていきます。600点レベルで5000語、800点レベルで8500語の語彙力が必要とされています。
反復学習が重要なため、同じ単語に何度も触れる機会を作ることが大切です。毎日継続的に単語学習の時間を確保することで着実に語彙力を向上させることができます。
文法学習に必要な勉強時間
文法学習には全体の20%から30%の勉強時間を割り当てます。
中学高校で学んだ基礎文法の復習から始め、TOEIC特有の文法問題のパターンを理解します。品詞の区別や動詞の形、接続詞の使い方など基本的な文法事項の理解に集中します。
1日20分から30分程度の勉強時間でも毎日継続すれば2ヶ月から3ヶ月で必要な文法知識を習得できます。問題集を使った実践練習も並行して行うことが効果的です。
リスニング対策の勉強時間配分
リスニング対策には全体の25%から35%の勉強時間を充てることをおすすめします。
毎日30分から1時間程度リスニング教材を使った学習を行い、英語の音に慣れることが重要です。シャドーイングやディクテーションといった学習法を取り入れることで効率的に力を伸ばせます。
通学時間などのスキマ時間もリスニング学習に活用できるため、1日の総勉強時間のうちリスニングに充てる時間を増やしやすい分野です。
レベル別のTOEIC勉強時間と学習内容
400点未満の初心者の勉強時間と学習内容
400点未満の初心者は基礎固めに重点を置いた勉強時間の配分が必要です。
中学レベルの英語から復習を始め、1日2時間から3時間の勉強時間を確保します。無理のないペースで継続することが最も重要で、途中で休んでも構わないので長期的に学習を続けましょう。
この段階では英語に慣れることが目標となるため、楽しく学べる教材を選び、勉強時間が苦痛にならないよう工夫することが大切です。
400点から600点を目指す人の勉強時間配分
400点から600点を目指す場合は約450時間の勉強時間が必要です。
1日3時間の学習で5ヶ月程度かかる計算となります。この段階では各パートの問題形式と攻略法を理解し、TOEIC特有の単語や文法を集中的に学習します。
リーディングの時間配分も意識しながら練習を重ね、効率的に問題を解く力を養います。毎日の勉強時間を確実に確保し、計画的に学習を進めることが重要です。
600点から800点を目指す人の勉強時間配分
600点から800点を目指す場合は約450時間から500時間の勉強時間が必要となります。
この段階では英語を英語のまま理解する力を養うトレーニングに勉強時間を多く割きます。1日2時間から3時間の学習で7ヶ月から8ヶ月程度の期間が必要です。
実践的な問題演習を繰り返し、苦手分野を重点的に対策することでスコアアップを実現できます。高得点を目指すためには質の高い勉強時間の確保が不可欠です。
勉強時間を最大限に活かすTOEIC学習法
アプリを活用した効率的な勉強時間の作り方
スマートフォンアプリを活用することで勉強時間を大幅に増やすことができます。
TOEIC対策アプリを使えば通学時間や待ち時間など、これまで無駄にしていた時間を有効な勉強時間に変えられます。ゲーム感覚で学習できるアプリも多く、楽しみながら勉強時間を確保できます。
単語学習やリスニング練習、文法問題など分野別に特化したアプリを選び、自分の弱点を補強する勉強時間として活用しましょう。
パート別対策で勉強時間を効率化
パート別に対策を立てることで限られた勉強時間を効率的に使えます。
各パートには特有の攻略法があり、それぞれに適した勉強時間の配分が必要です。リスニングのPart2やリーディングのPart5など取り組みやすいパートから集中的に対策することで効率よくスコアアップできます。
苦手なパートには多めの勉強時間を割き、得意なパートは維持する程度の学習で構いません。メリハリをつけた勉強時間の配分が重要です。
大学受験生がTOEIC対策で注意すべき勉強時間の罠
長時間の勉強より継続性が重要
TOEIC対策では1日の勉強時間を長くするより、毎日継続することが重要です。
週末に5時間まとめて勉強するより、毎日1時間ずつ学習する方が記憶の定着率が高まります。特に単語学習では反復が重要なため、短時間でも毎日触れることが効果的です。
無理な勉強時間の設定は挫折の原因となるため、自分のペースで続けられる勉強時間を設定しましょう。継続できる勉強時間こそが最も効率的な学習時間です。
質の低い勉強時間を避ける方法
ただ勉強時間を増やすだけでは効果的なTOEIC対策になりません。
スマートフォンを見ながらの勉強や、ぼんやりと問題集を眺めているだけの時間は質の低い勉強時間です。集中して取り組める環境を整え、メリハリのある学習を心がけましょう。
勉強時間の記録をつけることで自分の学習習慣を可視化し、質の高い勉強時間を増やすことができます。効率的な勉強時間の使い方を常に意識することが大切です。
勉強時間を確保するための具体的な方法
学習計画を立てて勉強時間を管理
目標スコアと試験日から逆算して必要な勉強時間を計算します。
たとえば450時間の勉強時間が必要な場合、1日2時間なら225日つまり約7ヶ月半かかります。この計算をもとに無理のない学習計画を立て、毎日の勉強時間を確実に確保していきます。
学習計画を立てることで勉強時間の管理がしやすくなり、モチベーションの維持にもつながります。週ごとに進捗を確認し、計画通りの勉強時間を確保できているか振り返りましょう。
生活の中に勉強時間を組み込む
TOEIC対策の勉強時間を生活習慣の一部として組み込むことが成功の秘訣です。
朝起きてすぐの30分、通学時間、寝る前の30分など、決まった時間帯を勉強時間として設定します。習慣化することで勉強時間の確保が自然にできるようになります。
カフェで勉強する、図書館を利用するなど環境を変えることも勉強時間を充実させる工夫の一つです。自分に合った勉強時間の確保方法を見つけましょう。
まとめ 理想の勉強時間でTOEICスコアアップを実現
TOEIC対策に必要な勉強時間は100点アップにつき200時間から325時間です。
現在のスコアと目標スコアから必要な総勉強時間を計算し、1日に確保できる時間で割ることで達成までの期間がわかります。大学受験生には2ヶ月から3ヶ月の学習期間で目標スコアの達成を目指すことをおすすめします。
毎日コツコツと継続することが最も重要で、スキマ時間も有効活用しながら質の高い勉強時間を積み重ねていきましょう。計画的な学習と適切な勉強時間の配分で、必ずTOEICスコアアップを実現できます。
